전체 글78 강아지 여름 건강 지키기: 열사병 예방부터 피부 관리까지 완벽 가이드 반려견의 여름철 건강, 무엇부터 신경 써야 할까요?여름은 반려견에게도 결코 쉬운 계절이 아닙니다.강아지의 체온은 사람보다 높고 땀샘이 적기 때문에고온다습한 날씨에 특히 취약합니다.열사병, 탈수, 피부 트러블 등 각종 여름철 질병을 예방하고건강하게 여름을 날 수 있는 생활 수칙을 지금부터 확인해보세요.열사병, 가장 위험한 여름 질병입니다강아지는 체온 조절 능력이 떨어져 열사병에 매우 민감합니다.특히 뜨거운 콘크리트나 자동차 안에 방치될 경우10분 만에도 생명이 위협받을 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다.산책은 오전 또는 해진 후에 짧게 진행하고,늘 시원한 그늘과 물을 제공해주세요.여름 산책, 이렇게 바꿔보세요햇빛이 강한 날엔 아스팔트 온도가 50도 이상으로 오르기도 합니다.이로 인해 발바닥 화상을 입을 .. 2025. 7. 15. 여름철 건강관리 7가지 필수법! 무더위에도 활력 유지하는 비결 더운 날씨에 지치지 않으려면 무엇을 지켜야 할까요?여름은 체력 소모가 크고, 기온과 습도에 따라 면역력이 저하되기 쉬운 계절입니다.이 시기에는 단순히 시원하게 지내는 것만으로는 건강을 지키기 어렵습니다.생활 속에서 실천할 수 있는 7가지 건강관리 법칙을 익혀두면무더운 여름을 활기차고 건강하게 보내는 데 큰 도움이 됩니다.1. 하루 8잔 이상의 수분 섭취는 기본입니다여름철은 땀 배출이 많아 수분이 쉽게 부족해집니다.목이 마르지 않아도 자주 물을 마시는 습관을 들이세요.차가운 물보다 미지근한 물이 체내 흡수가 빠르며,과일이나 채소로 수분을 보충하는 것도 좋은 방법입니다.2. 냉방기 온도는 ‘적정’이 핵심에어컨 온도를 낮게 설정하면 일시적으로는 시원하지만체온 조절 능력을 떨어뜨려 냉방병을 유발할 수 있습니다... 2025. 7. 15. 2025 여름 제철 음식 & 건강 식재료 BEST 10 대공개! 무더위를 이기는 2025년 여름 제철 건강 재료, 뭐가 있을까?2025년 여름, 무더운 날씨 속에서 건강을 지키기 위해선제철 식재료를 제대로 알고 섭취하는 것이 중요합니다.영양소가 풍부한 여름 식재료는 기력 회복은 물론,수분 보충과 면역력 강화에 탁월한 효과를 발휘합니다.지금부터 2025년 여름에 꼭 챙겨야 할 건강 식재료 10가지를 소개합니다.1. 토마토 – 피부 보호와 항산화의 정석토마토에 함유된 라이코펜은 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다.무더위로 지친 피부에 생기를 주는 대표적인 여름 채소입니다.샐러드, 주스, 냉국 등 활용법도 다양합니다.2. 오이 – 수분 보충과 부종 제거의 강자수분 함량이 95%에 달하는 오이는 여름철 탈수를 예방하고몸속 노폐물을 배출하는 데 탁월한 채소입니다.간단하게 생으로.. 2025. 7. 14. 더위 탈출! 지역별 여름 건강법 – 장군이와 멍군이의 유쾌한 건강 꿀팁 여름 더위, 지역마다 건강 관리법이 다르다?같은 여름이라도 사는 지역에 따라 날씨와 환경이 조금씩 다릅니다.장군이(도시 대표)와 멍군이(농촌 대표)가 소개하는각자의 건강 관리 노하우를 통해, 전국 어디서든 더위를 현명하게 이겨내는 법을 알려드립니다.유쾌하면서도 유익한 건강 팁으로 올여름을 가볍게 보내보세요!장군이의 도심 속 건강 생존법도시는 열섬 현상으로 온도가 높고, 냉방 시설에 의존하는 시간이 많습니다.장군이는 출퇴근 시 얇은 옷 여러 겹으로 체온 변화를 조절하고,점심시간에는 꼭 도심 속 그늘 아래에서 산책하며 햇빛과 비타민D를 챙긴답니다.멍군이의 시골 여름 꿀팁멍군이는 자연과 함께하는 건강 루틴이 비결입니다.새벽 일찍 일어나 땀 흘리며 몸을 움직이고,오후 무더위 시간에는 수박과 오미자차로 수분을 보.. 2025. 7. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
