여름철 건강 지키는 한국 대표 보양식 총정리! 무더위 속 원기 회복의 비결
더위에 지친 몸, 어떤 보양식으로 회복해야 할까요?기온과 습도가 높은 여름철에는 체력 저하와 면역력 약화가 쉽게 찾아옵니다.이럴 때 한국 전통 보양식은 지친 몸에 활력을 불어넣어주는 최고의 선택입니다.오랜 세월 사랑받아온 여름 대표 보양식들은열을 내리고 기력을 보충하며, 위장 부담도 덜어주는 장점이 있습니다.지금부터 여름철에 꼭 먹어야 할 한국의 대표 보양식들을 소개합니다.삼계탕 – 원기 회복의 상징삼계탕은 영계 속에 찹쌀, 인삼, 마늘, 대추를 넣고오랜 시간 푹 끓여낸 대표적인 여름 보양식입니다.단백질, 미네랄, 한방 재료가 어우러져더위로 지친 몸의 기력을 회복시켜주는 데 탁월합니다.재료 구성 건강 기능인삼, 대추면역력 강화, 피로 회복찹쌀, 닭고기에너지 공급, 소화 용이장어구이 – 체력과 정력 보충의..
2025. 7. 18.
