슈퍼푸드1 혈관 청소부! 혈관 건강 지키는 식품 TOP 5 꾸준히 먹으면 혈관이 달라집니다: 혈관 건강 식품 베스트 5현대인에게 혈관 건강은 선택이 아닌 필수입니다.잘못된 식습관과 스트레스는 고지혈증, 고혈압, 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.그러나 매일 먹는 음식으로도 혈관을 깨끗하고 탄력 있게 유지할 수 있습니다.오늘은 혈관 청소에 탁월한 자연 식품 TOP 5를 소개합니다.식단에 쉽게 추가할 수 있는 팁도 함께 담았습니다.1. 연어 – 오메가3의 황금창고연어는 대표적인 오메가3 지방산 공급원으로혈중 중성지방 수치를 낮추고 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다.특히 동맥경화를 예방하고, 혈관의 탄성을 유지하는 데 효과적입니다.주 2회 섭취가 이상적이며, 구이나 찜으로 즐기면 흡수율이 높아집니다.2. 마늘 – 천연 혈액 희석제마늘 속 알리신 성분은 혈전을 예방하고.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
